皆さま こんにちは^^
そろそろゴールデンウィークですね！
ご予定はお決まりでしょうか？
GAIA鍼灸整骨院🌎はゴールデンウィークも
営業しておりますのでお気軽に
ご連絡下さい(^^♪
さて、本日は『妊活と水飲み』について
お話しさせて頂きます。
皆さまは、普段どれくらいの量の‘‘水‘‘
をお飲みになられてますでしょうか⁇
コーヒーやお茶、お酒などで
水分をとってはいませんか？
もちろん、これらの飲み物は
それぞれにカラダに良いとされる成分が
含まれているといわれています。
ですが、妊活をする上で
最も重要なことは「卵子の質」です。
卵子を作っているのは母体であり、
卵子を作る源は「食事」であると
前回お話ししました。
ですが、せっかくお食事を変えたところで
その栄養をカラダに巡らせる事が
できなければ何も変わりません💦
では、カラダの巡りを良くする為には
どうすればいいのか？
それは血流改善です✨
血液の流れが良くなれば
必要な栄養素を運ぶことができ、
要らない毒素を排泄できるのです！
そして、その血液の流れを助けてくれるのが
『水』なのです✨
普段人間のカラダは、
一日に約２リットルもの水分を
身体の外に排出しています。
その為、私達はその分の水分を
食事や飲み物から補っています。
必要な水分を身体に負担なく補給するのに
最も効果的なのが水です。
つまり、、、、、
水飲み
⇩
血流改善
⇩
体質改善
⇩
卵子の質向上
という段階を踏みます。
長い道のりに感じますが、
一つひとつを習慣化すれば
身体は変わっていきます！
できる事からやりましょう！
『やれる事は何でもやる』
それが妊娠への近道です(^^)
次回は『妊活とマグネシュウム』
についてお話しさせて頂きます
～お知らせ～
この度、初めての著書
【もっと水を飲めば赤ちゃんができる！】
が５月１６日（水）に
出版が決定致しました！！！
より多くのか方々を本気で
救いたいと思い続け、
ひとつ実現致しました(*^^*)
少しでも皆さまのお力に
なれればと考えております。
是非一度、読んでみて下さい