皆さま こんにちは^^
本日は『美肌とホルモンバランス』
についてお話しさせて頂きます。
１０月🍁に入り、
今年の異常な暑さが一段落しましたね。
季節の変わり目でございます。
体調管理、風邪の予防をお忘れなく
そして、夏に沢山浴びた紫外線。
皆さまはどのように
お手入れされてますでしょうか？
前回の『美肌とコラーゲン』のコラムで
はりでコラーゲンが産生されること、
土台を整えた上でしっかりと
保湿・保水を丁寧にすることを
お伝えさせて頂きました。
紫外線を浴びる事でお肌は乾燥し
毛穴の開きやシワ、たるみの要因になります。
冬になる前に乾燥対策をしてあげて下さいね！
そして本日のテーマ、
当院の最も得意としている
ホルモンバランスについてです。
✅メイク乗りや、くすみ、吹き出物、血色
お顔のトラブルを一年中感じてはいませんか？
✅どんなにお顔に保湿・保水をしたとしても
また乾燥してはいませんか？
✅パックをした次の日は調子が良いけれど
その数日後にはまた気になりだしては
いませんでしょうか？
実はこれら、お身体のホルモンバランスが
関係している可能性があります‼
※今回は女性ホルモンについてお話し致します
女性は基本的に毎月、生理が来ます。
生理が来るまでの約２８日間に
ホルモンの複雑な変動があります。
ホルモンは用途に応じて
色々な種類があり、主に女性の生殖器に
関係しているホルモンは２種類です。
ご存知の方も多いと思いますが、
よく耳にするエストロゲンと
プロゲステロンです。
この二つのホルモンバランスが
乱れていることで様々なお身体のお悩み、
お顔のトラブルが引き起こされる要因になります。
つまり、生理を整えることにより
ホルモンバランスも整っていきます。
全体のバランスが整う事により、
カラダのリズムが保たれますので
自律神経や免疫力も再び正常に機能し始め
お顔のトラブルが改善されていくのです。
※特に更年期・閉経後の方は
全体のバランスを整えることが必要です
お顔とお身体は、
繋がっているということですね。
お顔を健康で若々しく、素肌美人にする為には
身体の中からキレイにすることが必要です。
ですから、食事・睡眠・運動の体質改善には
欠かせない３つの習慣を変えて行きましょう‼
もちろん鍼灸でもお身体のめぐりを良くし、
デトックスしていくことも可能でございます(^^)
※当院にも多くの方が
体質改善をする為ご来院されています
鍼灸の効果は聞いてはいるけれど
なかなか踏み出せない方こそ、
いつまでも健康美人でいる為に
まずは美容鍼からトライしてみて下さいませ
「美は一日にしてならず」ですよ。
本日もGAIA鍼灸整骨院は
皆さまの笑顔を応援しております🌎