皆さま こんにちは^^
GAIA鍼灸整骨院です🌎
３月に入り、春の訪れが
近づいてきていますね🌸🌸
皆さま、花粉症などは大丈夫でしょうか？
鍼灸治療でも花粉症対策が
出来ますのでお気軽にご相談下さい(^^)
さて、本日は『体質改善と化学物質』
の関係をお話しさせて頂きます。
皆さまは、
「経気毒」「経口毒」「経皮毒」
このような言葉を聞いたことは
ありますでしょうか？
最近では、耳にすることも
多くなってきたかと思います。
経気毒（経気曝露）
大気汚染（ダイオキシン、PM2.5など）
排気ガス・タバコ・香水などが
呼吸を通して体に入ってきてしまうもの
経口毒（経口曝露）
飲料水やカップ麺に使われる容器
農薬が使用されている食物（カット野菜）
などが口を通して体に入ってきてしまうもの
経皮毒（経皮曝露）
化粧品（ファンデーション、アイメイク）
日用品（洗濯洗剤、シャンプー、リンス）
生理用ナプキンなどが
皮膚を通して体に入ってきてしまうもの
これらは、
環境ホルモン（内分泌撹乱物質）として
人体に影響をもたらす可能性があります。
主に生殖器系、免疫系、神経系に
影響が出ると言われております。
生殖器系
子宮内膜症・乳癌・精巣癌
精子の数の減少・先天異常
不妊（ホルモンの乱れ、流産など）
免疫系
免疫低下・アレルギー疾患
自己免疫疾患・炎症・感染症など
神経系
うつ・イライラ・IQ低下
認知症・アルツハイマー病など
現代社会で生活していくなかで
こういった化学物質を避ける事は
できないのが事実です。
ですが、出来る限り
カラダに入れないこと
カラダから出すこと
が重要になってきます。
カラダに入れないこと
☆コンビニ弁当やパンを控える
☆チェーン店などの外食を控える
☆調味料はいいものを使用する
☆タバコをやめる、やめてもらう
☆日用品（洗剤類）を変える
☆メイク・スキンケア用品を変える
☆生理用ナプキンを変える
など、、、
カラダから出す
★水を一日２ℓ飲む
★１２時までに就寝（睡眠の確保）
★有酸素運動をし、汗をかく
★鍼灸で血流を促す
★ファスティングをする（３日間）
など、、、
カラダに入れないこと
&
カラダから出す
出来ることから習慣を変えていく事で
体質が変わっていきます。
体質が変われば、
身体も元気に活性化し
「卵子の質」も変化していきます。
生まれてくる赤ちゃんの為にも
今現在のお身体の体質を
見直してみて下さい(^.^)
GAIA鍼灸整骨院はいつも
皆さまの笑顔を応援しております🌎
ご相談のみも承っておりますので
⇩⇩お気軽にご相談下さい
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